I dette program har vi fokus på abs! Vi gentager alle øvelserne 10 gange og tager 3 runder, så der er garanti for effektiv træning.
Workout
Flad mave
Andre læser også ...
Derfor er det sundt at løbe
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem
Vinterbadning: Tag springet!
Vægttab er svært, men simplere end du tror
